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半年减50斤 肥婆蜕变美女简单饮食减肥秘诀

https://www.7ca.cn/ | 2013-03-05 11:11:38 | 发布人:

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半年减50斤 肥婆蜕变美女简单饮食减肥秘诀

  减肥饮食要点:这些都很重要~最少请维持2个月

  1.别再碰含糖的饮料了:(喝or水)

  大家去喝茶吧!最好还是喝水啦~饮料糖分高就很高,有没热量的水可以喝位啥要喝饮料呢?嫌水没味道就喝茶吧!

  2.除了正餐你啥都不能吃:

  乖乖的照着吃三餐就好了~宵夜不!零食不行!啥小点心时间也通通不可以!!!!!

  3.减少你的食量吧:

  话说,有些人也就乖乖的遵守我上两点所说的,但是为啥就是瘦不下来呢?说不定你在正餐时间吃得太多了,稍微少吃个几口看看吧!


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