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XL变S码 三个月扔掉40斤超强减肥秘籍

https://www.7ca.cn/ | 2014-09-25 08:49:34 | 发布人:

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  我会胖,也不是没有原因的,但最终造成我越变越胖的导因就是因吃而吃,不饿也吃,饿吃的更多。从大一到大二,我的体重已逐渐上升,很多聚餐,加上没有运动、料 、甜食,一而再再而三,体重一路狂飙直达65kg。

减肥

  所以我决定拼了命!!正巧遇到过年大吃大喝的日子,我忍耐看着家人大鱼大肉,寒冷的冬天,我每天必定到国小操场报到!寒风刺骨,我超想放弃,每天10圈,我觉得我一点都不快乐,我真的好饿好饿,好想大吃大喝,我一点都不想跑步、不想运动、不想拉筋!我觉得人生好苦,为何我都不能吃东西。

  整个计划分为三个阶段

  第一阶段:一个月

  第二阶段:三个月

  第三阶段:一个月


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