沏茶网 - 引领国内时尚潮流垂直女性网站 收藏本站|网站地图|返回首页
热门栏目:
热点新闻 美容知识 服饰潮流 汽车频道 纤体瘦身 财经频道 明星装扮 祛斑技巧 美脸瘦脸 美容护肤 婚姻危机 减肥食谱 提臀美臀 时尚发型 婆媳关系 避孕方法 rss

4天减8斤 空姐减肥法让你闪电瘦

https://www.7ca.cn/ | 2015-03-06 09:28:20 | 发布人:TONY

导读:以下是关于《4天减8斤 空姐减肥法让你闪电瘦》文章的详细内容,本文的内容不代表沏茶女性网的观点,且本站不对其内容负责,如有异议,可联系网站底部站长邮箱,谢谢!

  都说身材是模特们吃饭的饭碗,对于空姐们又何尝不是如此?所以减肥这个话题空姐们自然也很有发言权。她们几乎各个都是美女,精致的制服也透露的着她们美妙的曲线与纤瘦的身姿。作为空姐,苗条是必不可少的,每一位空姐都必须遵守自己的体重限制,一旦超过这个限制她们极有可能被取消空乘资格。

  想要快速见效又无压力地瘦身?尝试一下俗称“空姐瘦身法”的Natman节食减肥法吧。4天内可减掉8斤!

点击查看:空姐保持好身材的秘诀是什么?>>>

  Natman瘦身法是时下流行的节食减肥法,人称“空姐瘦身法”,减肥时间只维持4天,效果立竿见影。减肥者的挑战是4天内只吃规定的高蛋白食品达到减肥的目的,4天后的3个星期内控制其他营养食品的摄入量,以达到维持体重的目的。

  原理:

  所有快速减肥的节食法都是基于高蛋白饮食的原理,Natman瘦身法也不例外。它的独到之处是尽可能生吃蔬菜,以及完全不用任何油去烹饪食品。绝对禁止摄入碳水化合物,脂肪,奶制品和酒类。高碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而,限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材。节食期只吃鱼,瘦肉,鸡蛋,高纤食品和蔬菜,这使身体进入一种状态:依赖脂肪而非碳水化合物提供能量。让体内脂肪加速燃烧有什么小窍门?>>>

  优势:

  不用“节食”,因为你想吃多少都可以。节食过程只有4天时间,不会产生减肥抑郁症和各种压力。最重要的是减肥见效很快,不用滴水穿石等待数月。

健康的体重控制方法有哪些?>>>

  缺点:

  因为不能摄入某些食品,所以营养容易缺失,导致疲劳和虚弱。因此,这种减肥法只适合身体健康的人,不适合健康条件欠佳的人。

  Natman瘦身法是所有想在几天内甩掉几公斤肉的人的福音。但是切记,如果减掉高于5公斤的体重,会存在健康风险。而如果你减上瘾,超过了4天执行节食计划,那么很可能导致营养缺失,危害你的身体健康!

  减肥后如何维持?

  进行4天节食减肥后,必须重新摄入碳水化合物,脂肪和奶制品,注意少量食用即可,避免体重反弹。减肥后的三个星期是一个体重稳定阶段,所以必须注意不要吃太肥腻或者太甜的食品,否则减掉的肉很容易重新回到你身上!专家建议,在后三个星期中,可以食用一些天然的食欲抑制剂来防止自己进食过多,并且保持一定的运动量,这样体重才能稳定不再反弹。近年非常流行的活体碱减肥法既是采用这样的原理,当人体摄入足够的活体碱时,体内的脂肪燃烧即可明显加快,在不知不觉间就能让人轻松瘦下来。超级P57减肥法为何如此受欢迎?>>>

  许多娱乐圈的明星都喜欢食用超级P57来减肥塑身,因为它富含天然脂肪燃烧弹,以及能够高度抑制食欲的荷花提取物,并且搭配多种膳食纤维,能够达到最好的减肥效果,一次性减肥即可逐渐养成瘦人体质,没有副作用,并且经实验证明不会反弹。科学解析:超级P57的减肥原理和功效是什么?>>>

  小提示:Natman瘦身法禁止任何三餐之外的零嘴小吃:这也是日常生活中要养成的好习惯,因为这是避免肥肉上身的先觉条件。


以上就是《4天减8斤 空姐减肥法让你闪电瘦》的全部内容了,如果本文对您有所帮助,请复制本文的网址:4天减8斤 空姐减肥法让你闪电瘦 https://meiti.7ca.cn/jfsp/20150306/3749.shtml
与您好友分享,再次感谢您对沏茶的支持!